Fév
12

Avalez le crapaud, de Brian Tracy

Author Cédric Vimeux    Category Efficacité     Tags


Voilà un livre comme les aime. Court, et efficace.

Il s’agit de Avalez le crapaud, 21 bons moyens d’arrêter de tout remettre au lendemain, pour accomplir davantage en moins de temps, de Brian Tracy.

Voici ce que vous y trouverez, et pourquoi vous devez absolument le posséder :

avalez le crapaud, brian tracy
Avalez le crapaud !

Le sommaire de « Avalez le crapaud » de Brin Tracy

1. Mettez la table

Dans ce premier chapitre, vous apprenez à déterminer avec clarté vos objectifs. Ce que vous voulez VRAIMENT.

La plupart de ceux qui n’obtiennent rien de la vie sont dans cette situation simplement parce qu’ils ne savent pas vraiment ce qu’ils veulent.

2. Planifiez chaque journée

Ce chapitre vous apprend à planifier votre journée sur papier.

« Chaque minute que vous consacrez à la planification peut vous en faire gagner de cinq à 10 lors de l’exécution. »

3. Appliquez à tout la règle 80/20

80% de vos résultats viennent de 20% de vos efforts.

Ce chapitre vous enseigne les secrets de la Loi de Pareto. Et la façon de l’appliquer dans votre vie.

4. Considérez les conséquences

« Vos tâches est vos priorités les plus importantes sont celles qui sont susceptibles d’exercer la plus grande incidence, positive ou négative, dans votre vie privée et professionnelle. Concentrez-vous sur ces tâches et ses priorités avant toute autre. »

Vous apprenez comment dans ce chapitre.

5. Mettez continuellement en pratique la méthode ABCDE

Les tâches que vous devez accomplir n’ont pas toutes la même valeur. Certaines sont nettement plus importantes que d’autres.

La méthode ABCDE vous permet de les classer par ordre d’importance. Le chapitre 5 vous montre comment.

6. Concentrez-vous sur les domaines de résultats clés

« Identifiez les résultats que vous devez absolument obtenir si vous voulez bien faire votre travail, et cherchez toute la journée à les obtenir. »

C’est un chapitre très important.

7. Obéissez à la Loi de l’efficacité forcée

L’idée clé de ce chapitre :

« On n’a jamais suffisamment de temps pour tout faire, mais on en a toujours assez pour faire les choses les plus importantes. »

8. Préparez-vous à fond avant de commencer

Ce chapitre vous explique en détail comment vous préparer, pour obtenir de meilleures performances et de meilleurs résultats.

9. Faites vos recherches personnelles

L’idée maîtresse de ce chapitre :

« Plus vous accomplirez vos tâches principales avec connaissance et compétence, plus vous vous y attaquerez rapidement et moins il vous faudra de temps pour les mener à terme. »

10. Mettez à profit vos talents particuliers

C’est un chapitre vraiment important.

Ceux qui l’appliquent atteignent souvent le succès.

Personnellement, je trouve que c’est l’un des chapitres les plus importants de ce livre.

11. Identifiez vos contraintes majeures

La meilleure façon d’être efficace n’est pas d’apprendre des nouvelles techniques d’efficacité. Mais de déterminer ce qui ralentit notre efficacité. Et de l’éliminer.

Ce chapitre vous dévoile comment.

12. Allez-y un baril de pétrole à la fois

Voici l’idée maîtresse :

« Pour accomplir la tâche la plus colossale et la plus complexe, il suffit d’y aller un pas à la fois. »

13. Exercez des pressions sur vous-même

L’idée clé, la voici :

« Imaginez que vous devez quitter la ville dans un mois et travaillez comme s’il fallait accomplir toutes vos tâches principales avant de partir. »

Remarque : Je ne suis pas 100% d’accord avec cette idée. Je conçois qu’elle est efficace pour lutter contre la procrastination, mais d’un autre côté, elle pousse souvent à la boulimie de travail.

14. Maximisez vos pouvoirs personnels

Ce chapitre, par contre, est l’une de mes règles d’or :

Identifier mes périodes de productivité et les exploiter à fond. ;)

15. Motivez-vous à agir

Un chapitre indispensable, qui traite à la fois de développement personnel et d’efficacité.

À lire, et à relire à chaque occasion.

16. Pratiquez la procrastination créative

Comme vous ne pouvez pas tout faire, vous devez apprendre à remettre à demain les tâches qui sont de moindre valeur.

C’est une technique que j’utilise presque à outrance ;)

17. Accomplissez la tâche la plus difficile en premier

Je suis devenu productif dès que j’ai commencé à appliquer cette règle.

Même dans ma vie privée, elle m’a été utile (pour me remettre au sport, par exemple.)

18. Divisez la tâche la bouchée

Voici l’idée :

« Divisez vos tâches colossales et complexes en éléments de taille raisonnable, puis accomplissez une seule petite partie de la tâche pour commencer. »

Il est plus difficile d’abandonner une tâche lorsqu’on l’a commencé, que lorsqu’on n’a encore rien fait.

19. Mobilisez de grandes plages horaires

Un chapitre vraiment intéressant. Et très utile.

Il vous apprend comment planifier de « grosses » journées, afin de pouvoir rester concentré longtemps sur un sujet.

20. Acquérez le sentiment d’urgence

Ce chapitre vous montre comment accomplir vos tâches rapidement.

21. Consacrez-vous à chaque tâche avec assiduité

Le plan d’action précis pour être efficace. Et accomplir plus, mieux, et en moins de temps.

Pourquoi j’ai vraiment aimé ce livre ?

Parce qu’il est fidèle à son idée maîtresse : vous faire gagner du temps. C’est pour cela qu’il ne fait que 139 pages (écrit en gros.)

C’est un condensé d’actions précises. Sans blabla inutile.

Vous pouvez le lire en une soirée, tout en prenant des notes. Puis commencer à l’appliquer dès le lendemain.

Cette semaine, lisez Avalez le crapaud, de Brian Tracy.

17 Comments to “Avalez le crapaud, de Brian Tracy”

  • Aricia@e-marketing 12 février 2012 à 13 h 25 min

    je n’ai pas encore lu ce livre mais il semble intéressant. Il y a déjà pas mal de ces conseils que j’applique pour gagner du temps.
    Un autre que j’aime bien me rappeler de temps en temps « 15 minutes c’est aussi du temps » car j’ai tendance à penser que quand j’ai que 15 ou 10 minutes ça ne sert pas à grand chose de commencer à faire un truc mais tous les 15 minutes mis bout à bout représentent beaucoup de temps (perdu) et on peut vraiment être surpris de combien on peut réaliser dans ce temps!

  • Frédéric@Apprendre l'auto-hypnose 12 février 2012 à 14 h 00 min

    Ce livre on me le recommande depuis un moment.

    Va falloir vraiment que je me l’achète.

    En plus, d’après toi. il va directement au but. Ca j’aime.

    Mais le top sera qu’il soit disponible au format kindle.

    J’adore lire dessus et je n’achete plus que des ebook dans ce format.

    Dommage qu’il y est si peu de livre sur le marketing …

  • Julien@flyers 12 février 2012 à 14 h 08 min

    La planification des tâches est essentielle mais elle est souvent difficile à mettre en oeuvre.
    Pourtant, il ne faut pas la négliger. Comme dit plus haut, en consacrant quelques minutes on peut en économiser beaucoup plus par la suite.
    Ce livre a l’air très bon et bien complet, je pense que je vais me laisser tenter :)

  • Jacques (secret-beaute-interieure) 12 février 2012 à 14 h 39 min

    C’est vrai que j’ai tendance à procrastiner (je n’aime pas ce mot !!), et que cela me ferait du bien d’un peu plus planifier mes tâches !
    Ce livre me parait bien intéressant. Je vais donc faire un effort pour en planifier l’achat ! (lol)

    Pour ce qui est des 15 minutes dont parle Aricia, j’ai bien de la peine à les utiliser « efficacement ». Retraité, je ne suis plus stressé par l’idée de « gagner du temps ». Je préfère alors ouvrir un livre ou regarder mes photos et me détendre ainsi. Mais la détente n’est-elle pas aussi utile pour notre équilibre ?
    A bientôt
    Jacques (Bruxelles)

  • Judicaël@blog rémunérateur 12 février 2012 à 14 h 57 min

    Bonjour à tous,

    C’est un livre qui peut être intéressant. Personnellement j’essaie d’optimiser même 10 minutes dans la journée étant donné que je blogue le soir après le travail.

    La loi de pareto est en effet bien utile, mais il n’est pas toujours facile de mettre en évidence les tâches les plus utiles pour un blog. Il y en a tellement.

    Faut il faire un peu de référencement, poster des commentaires, faire un peu de design, écrire un article, faire une newsletter, c’est un peu les questions que je me pose lorsque j’ai un peu de temps libre.

    Ce livre peut être aider à y voir plus clair.

    Salutations

  • Zenie@developpement personnel 12 février 2012 à 15 h 00 min

    Il n’y a pas si longtemps, j’aurai foncé tête baissée sur ce bouquin. Plus maintenant. Il y a des moments où l’on est plus productif que d’autre, à nous de savoir les reconnaître et de les utiliser au mieux.
    Certains sont fait pour travailler sous pression, d’autres pas. Il faut chercher à se connaître avant tout et utiliser son potentiel du mieux que l’on peut.

    zenie

  • Des Trucs Pour Changer De Vie 12 février 2012 à 15 h 09 min

    J’aime bien les remarques perso de Cédric sous
    chaque chapître. C’est court mais ça indique ce
    qu’il prend ou non. ;-)

    Merci de ce partage. Car je procrastine à fond et
    suis un gros fainéant ! Na !

    Sam

  • Marie-Noel@des e-ditionsLABELVIE 12 février 2012 à 16 h 06 min

    Vous savez ce qui prend du temps sans qu’on ne s’en rende compte?

    C’est le passage du monde de l’idée au monde matériel. La matière (et le virtuel est encore de la matière) ne peut se créer sans le temps. C’est le prix obligé pour voir réaliser nos oeuvres.

    Dans le monde de l’esprit, le temps n’existe pas. Et quand on a des idées à la brouette (une pelle c’est trop petit), il faut absolument arriver à évaluer correctement le temps que ça nous prendra pour les mettre en place.

    Et ne pas oublier de programmer des imprévus et des pauses repas!

    Bon dimanche!

  • brigitteN@self-coaching 12 février 2012 à 18 h 17 min

    Le résumé nous rappel , que oui nous devons planifier , je dois , je vais planifier mes différents objectifs et m’y tenir .
    J’avais entendu parler de ce livre mais là le résumé m’en apprend plus
    merci Cedric pour tes commentaires

  • Geoffroy@Devenir entrepreneur à succes 12 février 2012 à 19 h 55 min

    Quand je lis le titre, je n’a pas l’impression d’y trouver autant de bonnes idées. Merci d’avoir fait partager ce livre et les idées principales de son contenu.

    C’est un livre qu’il me faudrait acheter car je suis vraiment dans la problématique de la gestion de mon temps et de l’efficacité

    Par contre, le chapitre 17 « Accomplissez la tâche la plus difficile en premier »,
    je fais l’inverse.

    Je préfère d’abord faire les tâches les plus faciles qui vont me prendre moins de temps pour ainsi diminuer ma liste de tâches à réaliser.

    ET ensuite m’attaquer au travail le plus difficile.

    Si je fais le plus difficile en premier, je stresse car j’ai l’impression de ne pas avancer et d’avoir encore toutes les autres tâches à faire.

    Geoffroy

  • Mikaël 13 février 2012 à 10 h 53 min

    Vu le résumé de ce livre je le prend
    pour un véritable plan de travail pour
    préparer sa semaine.
    Planifier son temps c’est en gagner
    et gagner du temps, c’est gagner de l’énergie,
    important pour rester concentré.
    Mais ne pas oublié en planifiant son temps
    d’y inclure un moment de détente,balade en forêt,
    marche ou autre, car se défouler physiquement
    c’est se ressourcer.
    Cordialement
    Mikaël

  • CedricZenShopping@aspirateur robot 13 février 2012 à 11 h 28 min

    Les conseils du chapitre « Maximisez vos pouvoirs personnels » m’ont l’air particulièrement intéressants ! J’ai donc ajouté ce livre sur ma liste d’envies :-)

  • hannah@methode Tipi 13 février 2012 à 11 h 40 min

    En fait, tu nous fais gagner du temps aussi en résumant le livre. On peut soit se suffire du résumé que tu en fais, soit décider d’aller directement au chapitre qui nous interesse!
    merci de ce gain de temps

  • Arnaud@webmastering externalisé 13 février 2012 à 14 h 40 min

    La technique que j’utilise : http://www.pomodorotechnique.com. A mon avis ça se rejoint.
    L’avantage de celle-ci : ça se comprend en 1 heure, et si on respecte les principes on gagne du temps dès le 1er jour !

  • Mathieu@perdre du poids 14 février 2012 à 10 h 20 min

    ce livre à l’air pas mal on y retrouve quelques éléments des bouquins de tim ferriss, je ne connaissais pas du tout ça donne des idées…merci pour le partage

  • VT@alternance 15 février 2012 à 16 h 02 min

    Mince… on dirait que ce livre a été écrit pour moi ;)
    Pour ma part j’ai tendance à marcher en faisant des listes de choses à faire, d’abord à la journée, puis dans un deuxième temps à la semaine, puis au mois, etc…
    Mais ton livre ressemble à un medley de tout ce qu’il faut faire, je vais étudier ça de plus près, merci!

  • fost@robots connectés 1 novembre 2015 à 20 h 30 min

    les résumés donnent des indications mais ne dispense pas la lecture

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