Juin
18

Un cerveau à 100 %, de Eric Braverman

Author Cédric Vimeux    Category Efficacité     Tags ,


Aujourd’hui, je vous présente un livre vraiment utile.

Ce n’est pas un livre sur le webmarketing, mais il y rejoint.

Pourquoi ? Parce que ce livre va vous aider à :

  • avoir un meilleur moral
  • avoir beaucoup plus d’énergie
  • développer votre mémoire
  • réfléchir plus vite
  • développer votre créativité
  • avoir  une meilleure concentration
  • vous sentir mieux dans votre peau

Quel est ce livre ? Il s’agit de Un cerveau à 100 % – rééquilibrez la chimie de votre cerveau, de Eric Braverman.

Voici ce qu’il contient :

un cerveau à 100 %, eric braverman

Première partie – Comprendre le Edge Effect

Chapitre 1 : À la découverte du cerveau

De la génétique à l’électricité : décoder le cerveau
Qu’appelle-t-on le Edge Effect ?
Sans électricité, point de cerveau
Tout part du neurone
Les neurotransmetteurs ou le service de livraison du cerveau
La structure du cerveau
Sans biochimie, point de physiologie
Un peu de science derrière nos préférences
Déterminer votre « biotempérament »
La personnalité gouvernée par la biochimie
Les fonctions naturelles du cerveau
Repenser le rôle de la médecine

Chapitre 2 : Une  baisse de régime ?

Pourquoi a-t-on un cerveau déséquilibré ?
Petit bilan de santé
Déséquilibrer la production d’un neurotransmetteur
Rééquilibrer la production d’un neurotransmetteur
Détecter un cerveau déséquilibré
Les bons choix pour un cerveau équilibré

Chapitre 3 : Quelle est votre véritable nature ?

Ce qu’il faut savoir avant de faire ces tests
Bilan d’évaluation du Docteur Braverman
Questions souvent posées
À la recherche de l’équilibre

Ce premier chapitre vous explique le fonctionnement du cerveau, les différents types de neurotransmetteurs, et vous permet de faire un bilan d’évaluation pour connaitre votre nature type (dopamine, acétylcholine, GABA, sérotonine).

Deuxième partie – Retrouvez votre équilibre physique et mental

Chapitre 4 – La nature de type dopamine : L’énergie

Profil psychologique d’une nature dopamine
Déséquilibre par excès de dopamine
Déséquilibre par manque de dopamine
Symptômes de pathologies liées à la dopamine
L’effet domino type de la dopamine
Équilibrer une nature dopamine
Retrouver son équilibre

Chapitre 5 – La nature type acétylcholine : La créativité

Profil psychologique d’une nature acétylcholine
Déséquilibre par excès d’acétylcholine
Déséquilibre par manque d’acétylcholine
Symptômes de pathologies liées à l’acétylcholine
L’effet domino type de l’acétylcholine
Équilibrer une nature acétylcholine
Retrouver son équilibre

Chapitre 6 – La nature type GABA : la stabilité

Profil psychologique d’une nature GABA
Déséquilibre par excès de GABA
Déséquilibre par manque de GABA
Symptômes de pathologies liées à la GABA
L’effet domino type de la GABA
Équilibrer une nature GABA
Retrouver son équilibre

Chapitre 7 – La nature type sérotonine : la joie de vivre

Profil psychologique d’une nature sérotonine
Déséquilibre par excès de sérotonine
Déséquilibre par manque de sérotonine
Symptômes de pathologies liées à la sérotonine
L’effet domino type de la sérotonine
Équilibrer une nature sérotonine
Retrouver son équilibre

Dans ce chapitre, vous trouvez des explications sur les 4 natures types, et les conséquences d’un déséquilibre.

Vous trouvez également des conseils (alimentation, exercices…) pour un bon équilibre, ou au contraire pour déséquilibrer volontairement un neurotransmetteur (par exemple, obtenir volontairement un excès d’acétylcholine pour développer sa créativité).

Troisième partie – Optimisez votre cerveau

Chapitre 8 – L’ordonnance anti-âge du Docteur Braverman

Les pauses inhérentes au vieillissement et à la maladie
Les pauses et le stress
Retarder la survenue des pauses
Les pauses du cerveau
Les pauses du corps
Empêcher les pauses de prendre le contrôle de votre cerveau
Le régime « Arc-en-ciel »
Les bienfaits de l’électrostimulation crânienne
Poursuivre dans cette voie

Chapitre 9 – Guérir des symptômes et des maladies spécifiques

Même une petite infection peut nuire au cerveau
Les maladies liées à une carence en dopamine
Les maladies liées à une carence en acétylcholine
Les maladies liées à une carence en GABA
Les maladies liées à une carence en sérotonine
Les maladies associées à plusieurs carences
Les avantages d’un cerveau bien équilibré

Chapitre 10 – Améliorer sa mémoire

Perception et mémoire
Les 4 types de mémoire
Les tests de mémoire du Docteur Braverman
Réponses aux questions
Quand la mémoire nous trahit
Les principales causes des troubles de la mémoire
La maladie d’Alzheimer
Les autres causes de troubles de la mémoire
L’alimentation préconisée pour la mémoire
Exercices pour améliorer la mémoire
La capacité à concentrer son attention
Une mémoire adaptée au besoin de chacun

Chapitre 11 – Transcender sa personnalité grâce au Edge Effect

Modifier les aspects négatifs de sa nature
Prendre des qualités d’autres natures
Vaincre sa face la plus sombre
Personne l’échappe à l’anxiété

Chapitre 12 – Maitrisez le Edge Effect pour une santé durable

Les différentes étapes de mon programme
Partir du cerveau équilibrer pour arriver au Edge Effect sublimé
Vers un meilleur avenir

Pourquoi vous devez lire ce livre

Bien que ce ne soit pas un livre sur le webmarketing, il peut vraiment vous aider à booster votre blog.

Pourquoi ? Parce qu’il permet d’avoir une meilleure connaissance de notre cerveau. Et donc, de notre comportement.

N’avez-vous jamais rêvé d’être plus créatif ? De travailler plus vite ? De mieux comprendre ?

N’avez-vous jamais rêvé d’être en meilleure forme physique et mentale ? D’avoir un moral d’acier ? D’être concentré plus facilement, et donc de travailler mieux ?

Le livre Un cerveau à 100 % du Docteur Eric Braverman peut vous aider.

Cette semaine, lisez Un cerveau à 100 %.

15 Comments to “Un cerveau à 100 %, de Eric Braverman”

  • jerome@blog seo 18 juin 2012 à 17 h 54 min

    Merci pour cette selection je l ajoute a ma liste d envies sur amazon. Dans le meme style les 12 lois du cerveau est un tres bon bouquin.

    • Cédric Vimeux 19 juin 2012 à 20 h 36 min

      Salut Jérome,

      Content de revoir ici ;)

      Les 12 lois du cerveau… Je ne connais pas.

      Merci pour la référence.

      Cédric

  • Armelle@le blog du mlm 18 juin 2012 à 18 h 21 min

    Bonsoir Cédric,
    Le livre à l’air intéressant, mais tout cela a l’air horriblement technique….(la table des matières nécessite quasiment un dictionnaire).
    Est-ce le cas ?
    Merci pour votre réponse qui guidera mon choix d’achat ou pas.
    Très belle soirée.
    Bien cordialement.
    Armelle

    • Cédric Vimeux 19 juin 2012 à 20 h 37 min

      Bonjour Armelle,

      Oui, le livre est un peu technique. C’est souvent pour les livres qui traitent du cerveau.

      Cédric

  • Charlotte forme jeunesse 18 juin 2012 à 20 h 25 min

    Bonsoir Cedric,

    Il me paraît tres intéressant, ce livre. Je te remercie, j’en ai lu plusieurs sur ce thème. C’est toujours passionnant. As tu vu « the living Matrix ». Cela va encore un peu plus loin, vraiment à voir.

    Amicalement

    Charlotte

    • Cédric Vimeux 19 juin 2012 à 20 h 38 min

      Bonjour Charlotte,

      Non, je ne l’ai pas vue, mais je vais matter la BA pour me faire une idée de ce que ça donne ;)

      Cédric

  • hannah@techniqueTipi 18 juin 2012 à 23 h 38 min

    Bonsoir Cédric,
    En plus d’écrire un article par jour, tu te permets de lire des livres…tu as combien de cerveaux, toi?

    • Des Trucs Pour Changer De Vie 19 juin 2012 à 15 h 40 min

      Il ne dort pas ! C’est son secret… Ah Ah !

      Je pense qu’il est tout simplement 10 fois mieux organisé que nous.
      Il répondra que c’est possible pour tout le monde. Et… c’est vrai !

      Mais tout le monde, moi le premier, n’a pas assez l’envie de le faire.

      Sam

  • Rodrigue@Agence web Calais 19 juin 2012 à 0 h 34 min

    Un cerveau à 100% dans ce cas nous ne serions plus en train de communiquer depuis un clavier ^^

    Ce livre va en faite nous apprendre la même chose que les cours de karaté: la maîtrise de soi, la connaissance, l’amelioration de nos capacités, car le cerveau, ça se travail

  • Cédric@méditation 19 juin 2012 à 10 h 00 min

    Merci pour ce conseil de lecture ! Je l’ai ajouté à ma liste d’envies.

  • Nico@Ethylotest nf 22 juin 2012 à 15 h 30 min

    C’est un livre de vulgarisation intéressant et accessible à tout le monde. Les implications des hormones, neurotransmetteurs, … sont expliqués mais je trouve qu’il est surtout utile pour comprendre qu’avec peu de chose, on peut aller bien mieux!

  • Xavier@conseil plomberie 26 juin 2012 à 12 h 44 min

    Ajouté à ma Wishlist mais question, étant donné que ce livre est « technique » est réellement pertinent de commencer par celui-ci en premier ? Peut-être qu’aborder le thème par un bouquin plus facile d’accès permettrait de mieux d’appréhender celui-ci ? oui / non ? Si oui alors je veux bien quelques pistes.

    Merci d’avance pour la réponse :)

  • karim@gagner de l'argent avec youtube 26 septembre 2012 à 16 h 33 min

    ça a l’air interessant, car on oublie que même si on a des notions et des connaissances de base sur le domaine du marketing en general, ça ne peut pas donner grand chose si on ne s’interesse pas d’abord a nos coté psychique et morale (autrement dis s’interesser au domaine du developpement personnel)

  • jean-paul 2 juillet 2013 à 19 h 08 min

    ATTENTION ! Cet individu n’éffectue pas les remboursements contractuel. Voir les a mis de Christian Godefroy. Salutations à tous et MEFIANCE JPL.

    • Cédric Vimeux 3 juillet 2013 à 14 h 24 min

      Bonjour Jean-Paul,

      J’ai toujours remboursé quiconque me le demandait. Donc, merci de ne pas venir raconter n’importe quoi ici.

      Cédric

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